Vitales Frühstück-Kokosbasierend, pflanzlich, glutenfrei mit Pekannüssen, Hanfsamen, glutenfreien Haferflocken, Beeren, Kokosjoghurt, Zimt und warmer Mandelmilch.

Ein warmes Frühstück nach einer Essenspause über Nacht von mindestens(!) 12 Stunden (und 3 Stunden vor dem Schlafen gehen) entlastet die Verdauung, sorgt für einen gesunden, ausgeglichenen Insulinspiegel ohne Heißhunger. Tut dem Magen gut und danach bin ich angenehm satt und glücklich..